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パーソナルトレーニングについて
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トレーナーが専用のメニューを考案します

一人ひとり運動を行うにも得意不得意があり、生活スタイルに合った運動や食事メニューでないと頑張ろうと前向きな気持ちになれない時もあります。過度な食事制限がストレスの原因となりリバウンドを起こし、トレーニング自体足が向かなくなる時があるかもしれません。その様な事を防ぎ健康的にダイエットや運動に取り組み、無理のない食事改善を含めてアプローチを行うトレーニングを行っています。

運動習慣をつけて行きたい、体重は変わらなくても細く引き締めたい、鏡を見た時に姿勢が悪いのが気になる、年齢と共に脂肪が取れない気がするなど自己流の運動やジムでマシーンを繰り返し行うだけでは改善されず、結果長続きせず体重が落ちたとしてもすぐリバウンドしてしまうと言った悩みを聞く事があります。運動の仕方も生活スタイルや体質により適した内容は一人ひとり異なるため、個人トレーニングを通しトレーナーが作成したオーダーメイドの内容で楽しく継続して通えるような内容をお届けします。幅広い年齢層のお客様でも目的に合わせ楽しくモチベーションを上げ取り組むこと、また運動と食事から健康的な身体を目指しさらに正しい姿勢を身に着け生活することは重要なため、美姿勢プログラムも組み込んだ盛り沢山のプランでパーソナルトレーニングを神戸で行っています。ただ結果を出すだけではなく、アフターケア含め会員様の満足度を高める視点で向き合います。