Q&A
よくある質問
Q&A

開始時や利用中のよくある質問をまとめました

利用するにあたり疑問や質問など事前に知っていた方が安心されるお客様もいらっしゃるため、代表的な質問をまとめましたのでご覧いただきそれでも解消されない場合は、ご質問いただけましたらお答えしますのでお問い合わせください。幅広い世代を対象に指導してきた経験豊富なトレーナーが説明いたします。

  • DoDoPepの雰囲気(トレーナーや施設)を教えてください。

    採光豊かで明るく開放感のある落ち着いたデザインのメインエントランス。シャンデリアが似合う店内を目指して壁紙から自分で選びました。カーテンではなく壁で区切られたプライベートスペースは、人の目を気にすることなくトレーニングに打ち込むことが出来ます。遊び心が留まることを知らないため、アートギャラリースペースやカフェまで併設してしまいました。お寛ぎいただける空間になっていると思います。

    トレーナーは全員国家資格保有者、プロがマンツーマン指導しますのでカラダを痛める心配もなく、結果も違ってきます。お客様に良いものがあれば柔軟に取り入れるトレーナーが集まっていますので、目指すべき目標は同じでも違ったアプローチで、老若男女に成果が出る様メニューを組んでいます。どんな方でも安心してお任せいただけます。

  • 他ジムとの差別化ポイントはどのようなところでしょうか?

    前述したとおり、トレーナーが全員国家資格保有者のカラダのプロだということ。資格保有だけでなく臨床経験を積んだ先生がトレーナーとして活動しているので、カラダに関する理解度が段違いです。また、美容業界で活躍したトレーナーも在籍している為、体型や筋肉にとどまらず、健康・美容にも特化したジムになりました。健康は健康だけ、ダイエットダイエットだけと壁を作らず、全てを兼ね備えた「理想の自分」を提供できる環境があることが最大の強みかと思います。

    施設面ではシャワールーム完備、三宮駅各線から徒歩3分圏内でフラワーロード沿いの好立地で仕事帰りにも通いやすくなっています。普段の生活に+α、「おいしい自己投資」をしてみてください。

  • トレーニング指導にはどのような特徴がありますか?

    マシンや超重量のウェイトを使わず、自重トレーニングをメインとして行います。筋肉は鍛えられますが、筋肉が動かす関節は鍛えられません。一人一人ベストな体型・筋肉量があり、それを越えてしまうことはカラダを壊す原因にもなりえます。また、痩せすぎるダイエットにも疑問を持っています。体重をただ落とした”痩せて細いカラダ”、もしくは適切な体型で”プロポーションが整ったカラダ”、どちらが美しいのでしょうか?DoDoPepでは比べるまでもなく後者を選択します。同じ理由で、食事サポートに関しても”ただ食べさせない”ではなく、”効率の良い食事”を目指していただいております。

  • 食事サポートの特徴を教えてください。

    DoDoPepでは、ダイエットの方専用のお食事管理のLINEをご用意しています。不思議と食事内容を送っていただいているだけでなく、その日あった出来事なども送ってくれています。その為、コミュニケーションが円滑になり、ダイエットやトレーニングにもいい影響が生まれています。ダイエットする側も食事サポートする側も、お互い楽しみながらカラダの変化を体験できるので、無理なく続けられるのだと思います。

  • お酒は完全にやめなければ痩せられないでしょうか??

    もちろんお酒を飲むと痩せにくいですが、DoDoPepパーソナルトレーニングジムでは続けられることや健康をメインで考えています。

    しかもご職業柄お酒を飲まなければならない方もいらっしゃいます。

    その方のライフスタイルに合わせた食事方法をご提案いたします。

    太りやすい、痩せにくいお酒の種類はございますのでそのあたりのご提案もさせていただきます。

  • トレーニングや運動が初めてで心配なのですが大丈夫でしょうか?

    パーソナルトレーニングのメリットとしてその方々にあった筋力や運動量をみてやっていくので大丈夫です。

    むしろ初めての方が多いですし、DoDoPepパーソナルトレーニングジムには男性女性含め20歳代前半から60歳後半の方も来てくださっています。

    皆さん筋力や体力はバラバラです。終わるころには皆さん姿勢や体力や筋力が大幅に変わっていただいています。

    健康的な美しさを目指すための近道ですね!

これから初めてみたい、トレーニングをスタートさせたけれど疑問に感じる事があるなどよく寄せられるお問い合わせをまとめましたので、ご覧にいただき疑問を解消ください。一般的な問い合わせをまとめましたので、トレーニングの内容に関する細かい質問などは選任トレーナーにご質問いただけましたら性別や年齢問わず、幅広くプログラムを組んでいる視点からお答えします。マンツーマンの場合料金も高いイメージがあるかもしれませんが、神戸の中でも通い続けられるような料金設定をしている理由も記載しています。