Concept
コンセプト
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選任のトレーナーが一緒にサポートします

正しいトレーニングで体質やライフスタイルに合わせたオリジナルメニューを元に、リバウンドを防ぎ目標を達成した先の健康的な身体へと変化できるようサポートいたします。カーテンではなく壁で区切られた完全プライベート空間は人の目を気にする事なく、トレーニングに集中できる環境でマンツーマン指導します。

それぞれの目的に添ったメニューです

体重をただ落とし痩せた細い身体と、肌の調子も整い健康的な身体では見た目の印象やお客様のコンディションも異なることから、後者を実現させるメニューを考案し進めます。一人ひとり適切な体型や筋肉量があり、マシーンやウェイトを使用せず自身の体重でコントロールする内容となっているため過度な運動の結果身体を壊す事も防ぎます。食事に関しても運動と同様に、ただ我慢して食べない糖質制限ではなく栄養管理も含め効率良い食事管理に努めているため、食べられないストレスを軽減し、楽しく行えるような内容となってるため継続できる秘訣が集まっています。マンツーマンの指導を通しより効果を実感できるよう専門的にアプローチします。

食事ケアもしっかりと目を配ります

食事のコントロールは好きなものを我慢しなければならない、お酒を断つと言うイメージを持たれるお客様もいらっしゃいますが、10年後も理想の身体で居続けるには短期的な食事改善や運動ではリバウンドを引き起こす原因にもなりかねません。続けられる事や健康を目的としているため極端な糖質制限などはせず職業やライフスタイルに合わせたアドバイスを行っています。食事内容とともに、その日あったでき事なども自然と会話の中に出て来ることでコミュニケーションも深まり、楽しく維持し続けて行けるメンテナンスケアを心がけているのも、無理なく続けられる秘訣となっています。

生活スタイルに合わせた多彩なプランです

運動が苦手だけれど体質を改善したいお客様や、これまでジムに通い続けていたけれど思う様に結果が出ず、長続きしなかったけれど本格的に身体のメンテナンスを行いたいなど通われる理由は様々です。これまで男性女性問わず20歳前半から60歳後半のお客様など幅広い年齢層のお客様がご利用されており、一人ひとり筋肉量や生活スタイルも異なるため体質に合ったプログラムで進めて行くので安心してください。健康的な美しさを目的とし、動くたけでなく姿勢にも着目したプランを考案し効果を感じられるよう、完全プライベート空間でトレーニングに集中できるため周囲の目を気にする事なく自分自身の身体と向き合って行けます。

リバウンドを防ぐためトレーニング後のアフターフォローも目を向け、身体に合った適切な良い状態を維持できるよう、トレーニング内容を神戸で考案しています。ダイエットやメリハリある体を手に入れる情報や用品など調べれば沢山出てきますが、どれが自分自身に本当に適しているのか見極めるには難しい時もあります。これまで一人では続かなかった場合や、自分にとって適切な運動方法を見つけるにも気軽に相談しアドバイスをもらえる事は、目標を達成させるために心強い存在となりますので、身体に関する悩みも遠慮なく相談できるよう寄り添います。